きみのリラックスポイントを忘れるな！ 『眠い時素直に寝とけ』 忙しいきみは たくさん寝ようとしない。 ここぞという 眠い日は、 寝倒しても良いくらいだ。 眠い時ちゃんと寝ないと、 眠れない体質をも 作ってしまうし、 何より 美容に良くない。ほんとに。…

きみのリラックスポイントを忘れるな← 最近、 急に雨降ったりするよね。 で、 すぐ止んだり。。 『腹周りの話』 あれから ずーーーっと 私は きな粉続けているよ。毎日。 （豆乳も） 食物繊維は重要だよ！ 太りにくくするしっ。 精神と腸内の 連動性を忘れる…