鬱っぽい感覚を覚えたら

心から想う事をやれ←

鬱っぽい感覚を覚えたら、

プライベートタイムで、

1. 無理に庭仕事・掃除をしたり

「肉体労働」をしないこと。

2. 気を使う活動を一切しないこと。

　（挨拶に行ったり、

　　　何か手伝いに行ったり）

仕事でもないプライベートタイムは、

外へエネルギーを消費しないで

内なる方角へ

きみを休める事に努めよ。