きみのリラックスポイントを忘れるな←
雨で
スゲ〜さみー！
きみは
ホッカイロ
大丈夫？
私は
ホッカイロだけじゃない。
腹巻も
タイツも履いてるっ。笑
んで、
『お腹のハリ』
腸の調子ね。
私も、
２０歳そこらの時は
ファッション気にするからね。
腹巻きなんてあり得なかった。
しょっちゅう
腹くだしてね。
（お腹弱い）
ある日、
実家から送られてきた
腹巻きをしたら
ピタっと
おさまってね。
んで、
腹周りの冷えが
原因と分かったわけだ。
同時に冷えによる
腰痛も防止できた。
お腹の調子が
安定してきたら
やっぱり気持ちも
落ち着いてくんだわな。
（精神と腸の連動性）
それに加えて、
最近は
食物繊維。
（きなこはコスパ最強説）
これに関しては、
たまに。。。じゃなくて
毎日続けないとダメ。
（そのかわり痩せるよ）
食前に
大さじいっぱいくらい。
イソフラボーーン！
んで、
腸の影響が
（腹ハリが）
精神に及ぼす
分かりやすい例を
見つけたよ。
