食物繊維を忘れずに

こんにちは天才たち←

腸と精神の関係性は

以前ブログで

書いた気がする。

食物繊維は重要よ☆

私は

ずーっと続けている。

きな粉

クッソ爆買いだよね☆

（飽きないで続いてる）

きみの体調によって

どの食物繊維が合うか

変わる事もあるけど、

きな粉は

大豆プロテイン代わりにもなるし

色々めっちゃ良いよ！